「シスターサークル」の共同主催者であるシリーナジョンソンは、57ポンドの減量を披露し、週に5日間運動したと述べました

シリーナジョンソンは熱くて誇りに思っています!彼女は50ポンドを失った後、彼女の新しい体を披露しました、そしてそれは他のものの中で週に5日ワークアウトを伴って来ました。

夏は終わったかもしれませんが、この冬、 シリーナジョンソン 以前より50ポンド少ない新しいボディサイズを披露して、懐かしい太陽の光と「ビーチボディ」を呼び戻しています。



Syleena Johnson attends

Syleena Johnsonが2019年9月25日にジョージア州アトランタで開催されるThe Riverside EpiCenterの「BET Her Fights Breast Cancer」特別イベントに参加します|写真:ゲッティイメージズ

50ポンドとカウント

歌手は、前と後の写真でInstagramで彼女の新しい外観を共有しました。スナップの左側には、ジョンソンが2番目に見たサイズの2倍のサイズを見ている様子が示されていました。付随するキャプションで、彼女は 共有した セリーナ・ウィリアムスからの自己愛についての引用、

'あなたはあなたがどんなサイズであってもよく、内側と外側の両方で美しいことができます。私たちは常に、何が美しく、何がそうでないかを言われますが、それは正しくありません。」



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「あなたはあなたがどんなサイズであってもよく、あなたは内側と外側の両方で美しいことができます。私たちは常に、何が美しく、何がそうでないかを教えられていますが、それは正しくありません。」 -セリーナ・ウィリアムス。 。 #MondayMotivation #Woman #Preorder #Weightloss #explorepage #selflove #transformation #figurecompetitor #zetashaveheart #fitnessmotivation #fitandfiner#50poundsdownandcounting #inkredible #momentumgym #kdwitthemuscle

さんが共有した投稿 シリーナ (@syleenajohnson)2019年12月2日、午前5:08 PST

投稿に添付されているハッシュタグの中で、「シスターサークル」のホストは、彼女がより元気で美しいことを他のことの中で指摘しました。彼女の信者は減量を称賛し、多くの人が歌手に「フィットライフ」の秘密を求めました。



週に5回のトレーニング

歌手のキャプションは、彼女が虚栄心のために減量しているのではなく、競争のためにファンに知らせることでした。彼女は4月から週に5回ジムでコーチKDとトレーニングをしています。ジョンソンの養生法には、彼女の食事療法、断食の有酸素運動、およびウェイトトレーニングが含まれます。

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昨日、IFBBプロとトレーナーの@twixiebabesと肩のワークアウトに苦労しています。食べ物やエネルギーがほとんどないとき、すべてが痛いです!すべて#peakweak#5daysout #texascup #npc #figure #sheleanlifestyle#from1stage2thenext#fitandfiner2020

さんが共有した投稿 シリーナ (@syleenajohnson)2019年12月3日午前2時18分PST

テレビのホストは彼女のファンを旅に連れて行き、ハッシュタグ「From1Stage2TheNext」でそれを文書化しました。しかし、歌手と同じように興奮しているので、あきらめたいと思ったことがありました。

ジョンソンは南アフリカ滞在中に共有したInstagramの投稿で、 書きました 彼女の養生法に追いつくことは挑戦的であり、祈りを求めました。

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私は南アフリカに来て以来、週5日トレーニングを行ってきました。集中力を維持し、自分のプログラムを促進するための適切な食品の選択肢を見つけることは非常に困難でした。 @kdwitthemuscleから@kbstarrmuzikを介してトレーニングを続けるように訓練されていることは幸運ですが、これはおそらく私が一年中耐えなければならなかった最も難しいことであり、それでもなお、私の胃の筋肉はついにピークに達し始めています。私は祖国にもう1週間あります。私の祈りは、家をよりスリムにし、決して後戻りしないことです。私は私の競争から9週間外に出て、私は時々私の目標から遠く感じています...私のために祈ってください。 #From1Stage2TheNext #thejourneycontinues #goingforitregardless #teaminkredibles #sheleanlifestyle #mygawdtaday

さんが共有した投稿 シリーナ (@syleenajohnson)2019年9月1日午前9:29 PDT

ジョンソンはフィットネストレインにとどまりますか?

'R&Bディーバ' TVスターは根気強く、彼女の献身は報われました。興味深いことに、歌手が体重を減らすのはこれが初めてではありません。 2016年、息子を出産した後、2人の母親が減量の旅に乗り出し、 約70ポンドを失った

当時インスピレーションを得た感じの「I Am Your Woman」のクルーナーは、彼女の経験を他の女性を助けるために利用しました。彼女 「マミーゴットソウル」ワークアウトDVDを作成、新しいお母さんが体重を減らして体調を整えるのを助けるように設計されています。

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今日@kaoirfitness太もも消しゴムでワークアウトし、私はそれが好きでした;)パンツはびしょ濡れになりました! @ tc1gelを使って、やけどをした

さんが共有した投稿 シリーナ (@syleenajohnson)2019年11月21日午前8:51 PST

DVDは、ケトルベルトレーニング、ヨガ、クールダウンで構成されていました。ジョンソンは最終的に体重を増やしましたが、今、彼女はフィットネストレインに戻っており、フィットライフを永続的に生きるために一生懸命働いています。