音楽
「No More Drama」の歌手Mary J Bligeがチータープリントの水着＆コートで想像力をほとんど発揮しません
48歳のメアリーJ.ブライジは、いつでも大胆な水着を着て、素晴らしい体型を保っています。最近の外出中、彼女はチータープリントの水着と毛皮のコートにエキゾチックな雰囲気を放つ想像力をほとんど残しませんでした。
伝説のヒップホップソウルシンガー すごい 彼女のInstagramフォロワーは、チータープリントのワンピースで自分の魅力的な写真を撮っています。彼女は、最近の写真撮影の1つのために、ファーコートとそれに合うサングラスを身につけました。
彼女の音楽と同じように、ブライジの見た目も上質なワインのようです。彼女は実際よりもずっと若く見え、20年前から着ていたのと同じ外見を引き出すことができます。
紫のボディスーツでステージ上でパフォーマンスするメアリーJ.ブライジ出典：Getty Images / GlobalImagesUkraine
メアリーの食習慣
今、彼女 シェア 彼女の体を健康に保つ方法についての彼女の「4-1-1」。歌手によると、それはすべて、肉、チーズ、野菜、健康的な脂肪の食事を含む健康的な食べ物を食べることから始まります。
歌手は1日に3回食事をとり、この食事とプロテインシェークを混ぜます。メアリーはまた、システムを解毒するために、1ガロンの水を必ず飲むようにしています。
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メアリーによると、健康を維持するための鍵は、炭水化物レベルを最小限に維持することです。もちろん、高度に加工され精製された食品を避けることによってです。
彼女の食事を補完する
に 補体 ダイエット中、彼女は週に3回エクササイズを行い、ウェイトを持ち上げて腕、脚、臀筋の緊張をほぐします。彼女はまた多くのスクワットとベンチプレスを行うことを確認します。
彼女が持ち上げていないときは、一度に4マイル、または週に6〜8マイルも走る有酸素運動をします。
ギグで演奏するメアリーJ.ブライジ|写真出典：Getty Images / GlobalImagesUkraine
IRSの最近のトラブル
'No More Drama'歌手はそれをすべて一緒に持っているようですが、最近だった 明らかにした 彼女がIRSに問題を抱えていること。
内国歳入庁は先月、彼女に対して2016年から2017年まで税金を支払っていなかったとして非難しました。実際、彼女は合計で1,198,161ドルの税金を負っています。
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メアリーに繰り返し起こる問題
彼女がIRSに追われているのはこれが初めてではありません。2013年に戻ったとき、彼女と元夫のケンドゥアイザックもまた 告発された 途方もない340万ドルの税金を払っていないのです。同年、彼らはシグネチャーバンクから220万ドル、バンクオブアメリカからさらに50万ドルをデフォルトとして訴えられました。
レッドカーペットイベントでのメアリーJ.ブライジ|写真出典：Getty Images / GlobalImagesUkraine
これらすべてにもかかわらず、メアリーはそれをすべて制御しているようで、複数のギグと袖を突き出して人生を最大限に生きています。
