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「The Real」のエイドリアンホートンがブラックビキニで20ポンド減量を披露

エイドリアンホートンは黒いビキニを着ている彼女の驚くべき姿を披露し、彼女の20ポンドの減量の秘密を明らかにしました。

エイドリアンホートンは、「十分な準備ができている」と言った後、彼女が乗り出したライフスタイルの変化の驚くべき結果を誇らしげに誇示しました。彼女はビキニでポーズをとって 彼女の20ポンドの減量を誇示しました 彼女がそこにたどり着くまでの道のりを開きました。



Adrienne Houghton beams as she poses at the 2019 E! People

エイドリアンホートンは、2019 Eでポーズをとっています。 2019年11月のピープルズチョイスアワード。写真:ゲッティイメージズ

減量の理由と方法

エイドリアンは「The Real」に出演して以来、ファンを魅了してきました 健康的でスリムに見える 9月に戻って。その後、彼女はビーガンになって自分の気分を良くし、自己免疫疾患と闘ったことを明らかにしました。彼女はまた別のインタビューで彼女が望んでいたことを言った家族になる体重を減らすことによって。



「私は常に、自己愛の最大の形は自己規律であることを思い出しています。」

8か月後、36歳の彼女は小さな黒いビキニを着てポーズを取りました。彼女は、彼女の縮小された図をフィーチャーした彼女の投稿で、彼女が水着の写真を共有したのは、20ポンドを失って以来初めてであることを認めました。

「健康を保つことは私の心の一番上にあります!」エイドリアン 宣言した 彼女のキャプションで、彼女はまた、減量を伴う彼女の戦いについて明らかにしました。彼女 告白した

「以前は体重が減っていましたが、常に回復しました...ダイエットをしていて、ライフスタイルを変えていなかったからです!」



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私の家1笑。スワイプして@XIXI隔離ハウスを選択しますlol。どっちがいい?レムは知っている

さんが共有した投稿 エイドリアン・エリザ・ホートン (@adriennebailon)2020年4月16日午後3時34分(太平洋夏時間)

しかし、彼女は 前記 彼女は「十分」であると判断した後で状況が変わり、常に不平を言う代わりに行動を起こし始めました。これは彼女に植物ベースの食事に乗り出し、健康的な習慣、自己規律、そしてワークアウトを含めるように彼女のライフスタイルを完全に変えるよう促しました。彼女 説明した

「私は常に、自己愛の最大の形は自己規律であることを思い出しています。新しい習慣を作るのに21日かかると言われています...健康的な習慣を身に付けるためにこの時間を取ることをお勧めします!」

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さんが共有した投稿 エイドリアン・エリザ・ホートン (@adriennebailon)2020年4月3日午前8時59分(PDT)

より健康上のアドバイス

エイドリアンは彼女のフォロワーに、彼らが最適な健康とフィットネスを達成したい場合、彼女がしたことをするように助言しました。これには、たくさんの水を飲むこと、スクワットをすること、十分な休息をとること、読書、祈り、ビタミン、そしてたくさんの野菜が含まれます。

「それは新しい月です!これをやろう!'彼女 励まされた 彼女の投稿のキャプションの最後に。鏡の前で自撮り写真を撮っていた。

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題名の付いたシリーズ:私、私、私-笑#stayhomeによってキャプチャされた:イスラエルデミアンホートン

さんが共有した投稿 エイドリアン・エリザ・ホートン (@adriennebailon)2020年3月31日午後6時33分(太平洋夏時間)

ビキニでのブレステイキング

彼女の黒いストラップレスのブラトップとおそろいのビキニは、彼女の幻想的な姿を明らかにしました。これは、体重を減らして健康を維持するための彼女の骨の折れる努力の結果です。

彼女の投稿から明らかなように、エイドリアンはその苦労の結果に非常に満足しています。彼女は携帯電話で体を見て微笑んでいます。

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2020年5月1日この時期にこれまで以上に...健康を維持することは私の頭の上にあります!これは20ポンドを失って以来、水着で私の最初の投稿です。さて...私は以前に減量したことがありますが、いつもそれを取り戻しました...私はダイエットをしていて、ライフスタイルを変えていなかったからです!しかし、今回はそうではありません...私が「十分に」持ってから1年になります(あなたはそこに到達したことがありますか?変更を加えます!)ええと、私は植物に基づいて食べることを選択するなどの大きな変更を行いました。私は自分の規律を守ってきました(ただし、時々大変でした)。自己愛の最大の形は自己規律であることを常に意識しています。新しい習慣を作るのに21日かかると彼らは言っています...私はあなたにこの時間を健康的な習慣を発達させるために取ることを奨励したいと思います!水を飲んで、しゃがんで、休んで、読んで、祈って、ビタミンを取って、野菜を食べましょう! (続けるために私に説教します!笑)それは新しい月です!これをやろう! BESOS Xx

さんが共有した投稿 エイドリアン・エリザ・ホートン (@adriennebailon)2020年5月1日午前9:20 PDT

隔離された生活

エイドリアンは現在、他の国々と同様に家庭検疫にかけられています。彼女は体の健康を管理している間、 彼女の心と精神を育む。

彼女は今月初め、夫のマインドフルネスアプリをダウンロードしたことを認めました。 イスラエル・ホートン 彼女の瞑想と祈りを助けることを勧めました。

彼女はまた、礼拝の音楽を聴いて平和を見つけ、軽くて楽しいテレビ番組を見ることから娯楽を得ていると言いました。エイドリアンには「All Things Adrienne」というYouTubeチャンネルがあり、常に最新のコンテンツで更新しています。

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